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备孕的意义在哪里？

步骤一：孕前要有健康体重

准备怀孕的女士首先要实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。

步骤二：孕前检查

这是科学备孕重要的一环，除了排除染色体及其他的遗传***的可能，孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的***，提前预防可以减少滑胎、胎儿畸形的发生。

1、叶酸 孕前3~6个月开始补叶酸

叶酸除有助于预防胎儿***管畸形外，羊奶，也有利于降低孕期高脂血症发生的***。

建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉等动物性食物，以及木耳、红枣等植物性食物。

3、蛋白质 准妈妈必备营养

每天保证摄取足够的优质蛋白质，多食用富含蛋白质的食品，如：肉、蛋、奶和豆类等，可以保证受精卵的正常发育。

小羊倌孕妇羊奶粉是根据孕妇的身体需求所特别配置的营养奶粉。孕妇羊奶粉 不但能够额外补充叶酸、同时强化了孕妇所需要的各种***和矿物质。

温燥咳嗽多发生在刚入秋的时候，这时候天气还在延续夏季的炎热，孩子的咳嗽也多为温燥咳嗽。

凉燥咳嗽

凉燥咳嗽发生在深秋时节，随着天气的变冷、寒气的加重，孩子容易出现打喷嚏、怕冷、流清鼻涕等现象，此时发生的咳嗽多为凉燥咳嗽。

积食咳嗽

积食引起的咳嗽，是指暴饮暴食，或辛辣、寒凉不忌损伤脾胃，导致脾不运化，饮食停滞肠胃，生湿生痰，上犯于肺；或因脾胃虚弱，运化无力，饮食停带体内，生湿生痰，上犯肺系而引起的咳嗽。

孩子咳嗽，这些食疗或可以一试：***讲究用饮食来调节人的身体，因为这样不会伤害人的身体，下面的几种膳食可以起到辅助调理的作用：

1、 如果孩子得了shangfeng咳嗽，可以用红糖姜枣汤做辅助调理。红糖和红枣各30克，姜15克，水3 碗，放到一起煮，煮到水还有一半的时候趁热喝，喝到身体发暖，出汗就好了。

2、 如果是fenghan咳嗽可以采用萝卜和葱白汤。或者是白萝卜 蜂蜜。萝卜一个，姜15克，葱白6个，水3碗。煮完萝卜之后放葱白和姜，喝的时候连渣一块喝完。白萝卜一个 白胡椒5个 蜂蜜30克 mahuang2克。把这些东西放到碗里一起蒸半个小时，之后吃了发发汗就好了。

3、 yumixu 橘子皮。yumixu和橘子皮放到一起煮，一天喝2次，zhiliao咳嗽痰多。

4、 糖水冲鸡蛋。

5、 芝麻 冰糖水zhiliao晚上咳嗽。