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羊奶什么时间喝好？

羊奶什么时候喝好呢？

牛奶我们都知道，大部分人每天早晚都在喝，那么比牛奶营养丰富好几倍的羊奶要什么时候喝比较好呢？其实也是类似于牛奶，那么为什么在这个时间段喝呢？

羊奶在国际界被称为“奶中珍品，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于***吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的***及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分***均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。***建议患有***症、胃肠***或身体虚弱等人群以及***更适宜饮用。

哪个时间段喝比较好

一般是在早上和晚上临睡前喝比较好。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了睡得更香。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。

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配方奶究竟要喝到几岁？

从妈妈的奶到奶粉，宝宝的食物都离不开奶。可是随着宝宝的生长，奶已经不能满足宝宝的营养需求，辅食的添加就显得相当重要了。但是，是否添加了辅食，奶粉就不需要喝了呢？如果不是，奶粉又该喝到几岁呢？

▲奶粉要喝到几岁？

在很多人看来，宝宝能吃辅食以后，奶就基本可以少喝了，因为很多人觉得，辅食能够提供宝宝足够的营养，就像大人一样，不需要每天都喝奶。

其实这个想法是错误的。特别是一些老观念会认为，宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了，然而事实上不是这样的。

婴***肠胃的消化功能还未发育完全；奶粉中含有某些其他食物中不含有的营养成分；因此建议至少让孩子喝奶粉到3周岁左右。

▲既然奶粉是要喝到3岁的，那每天奶量***少要喝多少才正确呢？以下数据粑粑麻麻可以参考一下：

1~2月，奶量600~800毫升。

3~6月，奶量1000毫升左右。

6~9月，奶量800~1000毫升，每天1~2次辅食，半固体食物如米糊、米粉等。

9~12月，奶量***少500毫升，每天2~3次辅食，可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条等。

1~2岁，奶量***少500毫升，每天2~3次主食，1~2次零食，主食跟***一样，但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度，注意蔬菜肉类搭配，零食应以奶和水果为主。

2~3岁，奶量***少500毫升，每天3次主食，1~2次零食，主食跟***一样，但应以清淡为主，不同阶段配方奶的作用宝宝对奶粉的营养需求在不断下降。

另外爸妈可以给宝宝选择羊奶粉，羊奶粉更接近妈妈的奶，营养价值高而且容易吸收，只有宝宝能吸收利用的物质，才是真正的营养，宝妈可以根据宝宝的身体状况，选择适合宝宝的羊奶粉。